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- El especialista en nutrición cuenta con 1.2 millones de seguidores en Instagram. Contó en exclusiva para El Diario en qué consiste su libro Los Secretos de un Cuerpo en Forma, en el cual explica que para adelgazar solo se requiere una buena alimentación y entrenamiento
Revelar todos los misterios del fitness y la salud corporal para conseguir una figura soñada y saludable es el objetivo del entrenador venezolano Alejandro Gil, conocido en las redes sociales como @aleenforma, con su segundo libro: Los Secretos de un Cuerpo en Forma. Esta obra se fundamenta en la ciencia y es best seller (éxito en ventas) en Amazon.
En el mundo del fitness, indica el especialista en nutrición y entrenamiento, existen productos o métodos que prometen adelgazar; sin embargo, los resultados no son los esperados. En este sentido, el libro guía a sus lectores a descubrir que el secreto está en llevar una alimentación y un entrenamiento adecuado.
Los Secretos de un Cuerpo en Forma consta de 122 páginas y está disponible desde el 22 de febrero en Amazon y sus librerías asociadas en Estados Unidos, México y Europa. Consiguió el puesto #1 de ventas en Amazon México y el #4 en Amazon USA en las primeras 24 horas de su lanzamiento, con 90 ejemplares vendidos.
“Me genera mucha gratificación y satisfacción; pero no es el hecho que mi libro tenga esa etiqueta de best seller, sino de lo que realmente eso significa para mi comunidad de seguidores que está detrás, a los cuales voy ayudar con todos los conocimientos que estoy aportando en ese libro”, comenta @aleenforma.
Respaldo de la ciencia
El primer capítulo de Los Secretos de un Cuerpo en Forma detalla que el fitness no solo depende del entrenamiento físico, sino también de otras áreas de conocimiento científico, como fisiología neuromuscular, biomecánica, anatomía, nutrición básica y nutrición deportiva.
“Para eso justamente es el libro; para informar, darle una buena base de conocimientos a las personas que lo lean, tanto en la parte de alimentación como el entrenamiento físico, que les permita formar su propio criterio al momento de ver cualquier campaña, publicidad y producto”, explica @aleenforma.
El especialista en nutrición y entrenamiento ha sido participante y ponente en diversas conferencias científicas y entrevistas relacionadas a la nutrición, el deporte y fitness. Además, cuenta con una comunidad de 1.2 millones de seguidores en Instagram y 85.000 seguidores en Twitter.
“Desde hace mucho tiempo mis seguidores me pidieron que escribiera un libro con lo más importante del fitness, de la nutrición, del entrenamiento, la actividad física y el ejercicio. Ellos han sido mi inspiración y motivación. No tengo ningún método. Todo lo que hago es con el respaldo de la ciencia”, complementa.
Para adelgazar, afirma @aleenforma, solo se requiere una buena alimentación y entrenamiento; en lugar de entrenar hasta sentir dolor y pasar hambre. De hecho, confiesa que en su adolescencia sintió frustración cuando intentó distintos métodos de adelgazamiento sin lograr resultados.
“Creo que todos nos hemos frustrado cuando notamos que no estamos en nuestra mejor forma física y tratamos de hacer algo al respecto. Sentimos que invertimos tiempo, esfuerzo y trabajo sin lograr ningún resultado, causando que nos desmotivemos y terminemos empeorando aún más nuestros hábitos de alimentación”, expresa.
¿Quién es @aleenforma?
Alejandro Gil es Licenciado en Ciencias Computacionales de la Universidad Central de Venezuela (UCV). Cuenta con el certificado internacional en Suplementación Clínica-Deportiva y Personal Fitness Trainer de la Universidad del Zulia y el Instituto Panamericano de Educación Física.
En 2017 recibió un diplomado de Estudios Avanzados en Emprendimiento y Gestión de Empresas, y Estudios Avanzados en Gerencia de Mercadeo de la Universidad Metropolitana.
Su primer libro Postres en forma, publicado en junio de 2019 junto con Stefanía “Pepi” Cardone, también fue best seller en Amazon. Ese año obtuvo un máster en Nutrición Deportiva de la European Quality Formation, así como un diplomado en Gerencia de Mercadeo de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB).
“La nutrición es una ciencia que se estudia, que se basa en hechos científicos. Existen demasiados productos que prometen adelgazar: pastillas, máquinas, fajas, geles, masajes, dietas, rutinas de entrenamiento y métodos de todo tipo. Todo está en la alimentación, en la actividad física y en la ciencia”, destaca.
Alejandro Gil egresó en 2020 de la Universidad de Barcelona, España, con el Postgrado en Nutrición, Farmacología y Suplementación aplicada al Deporte. Además, es atleta multidisciplinario y maratonista, corredor de 10, 21 y 42 kilómetros.
“La razón por la que me dediqué a esto es la pasión. No soy yo quien se debe considerar un influencer fitness, son las personas, mi comunidad, quienes pueden o no considerarme como tal. Todo se trata de saber lo que tienes que hacer y hacerlo”, sostiene.
De acuerdo con su criterio, existe mucha desinformación con respecto a la actividad física. Por ende, su aporte no solo como venezolano, sino también como ser humano, comenta, está en mejorar las vidas de las personas; mejorar su salud, sus hábitos de alimentación y fomentar todo lo relacionado con la nutrición.
“Quiero que las personas entiendan la importancia que tiene para la salud los buenos hábitos de alimentación y la inclusión de actividades físicas. Mucha gente no es consciente de la importancia que eso tiene, por eso utilizo el alcance de mis redes, para aportar conocimiento a mis seguidores y que, obviamente, se sientan mejor consigo mismo”, concluye @aleenforma.
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