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- La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las enfermedades bucodentales afectan a millones de personas en el mundo
El Día Mundial de la Salud Bucodental se celebra con la finalidad de concientizar sobre la importancia de la salud bucal, así como también promover hábitos sanos que protejan los dientes. A propósito de esto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe sobre el estado de la salud bucodental en el mundo.
En el estudio se determinó que alrededor de 3,5 millardos de personas en el mundo sufren alguna enfermedad bucodental, lo que consideraron como “alarmante y que requiere una acción urgente”.
Para la OMS existe una relación directa entre la situación socioeconómica y la mayor presencia de enfermedades en la boca o dientes. Sin embargo, aclararon que nadie está exento de padecer alguna, ya que estas pueden aparecer en cualquier punto desde la infancia hasta la vejez, en todos los grupos de población, en países de ingresos bajos, medianos o altos.
Tratamientos poco accesibles
El informe de la OMS agregó que los tratamientos para enfermedades bucodentales son poco accesibles por sus precios y los seguros médicos no cubren este tipo de enfermedades.
“Las enfermedades bucodentales, pese a ser en su mayoría prevenibles, suponen una importante carga para el sector de la salud de muchos países y afectan a la población durante su vida, causando dolor, molestias, deformaciones e incluso la muerte”, dice el estudio.
Mencionaron que hay factores que aceleran los padecimientos bucodentales como la ingesta excesiva de azúcar, fumar, consumir alcohol y una higiene deficiente. Acotaron que para tener unos dientes fuertes no basta con mantener una buena higiene dental, esta debe ir acompañada de una dieta saludable y mejores hábitos.
Alimentos que ayudan a proteger la salud dental
La odontóloga Berta Uzquiza compartió con el portal El Confidencial una lista de alimentos que ayudan a mantener los dientes fuertes:
-Arándanos: por sus propiedades antiinflamatorias ralentizan el envejecimiento dental, bloquean la unión de bacterias y evitan la formación de placa.
-Manzanas: son ricas en fibra y agua, lo que estimula la producción de saliva.
-Queso: por su aporte de calcio y caseína, que tiene la capacidad de estabilizar y reparar el esmalte dental.
-Salmón: este pescado ayuda a absorber el calcio debido a su alto contenido en omega-3 y vitamina D.
-Verduras de hoja verde: acelgas, espinacas o endivias conlleva generar saliva, lo que favorece la prevención en la aparición de caries.
También indicó los alimentos que, por el contrario, debilitan el esmalte dental y favorecen la rotura de los dientes:
-Caramelos, hielos, alimentos crujientes o pegajosos.
-Bebidas carbonatadas.
-Bebidas alcohólicas.
-Café.
-Alimentos ácidos.
-Alimentos procesados con grandes cantidades de almidón, como algunos panes, papas fritas, etc.
-Alimentos muy azucarados.
Otras medidas para tener una boca sana
Para mantener una buena salud bucodental recomienda hacer lo siguiente:
-Cepillarse los dientes al menos 2 veces al día.
-Visita periódica al odontólogo
-Utilizar pasta dental con flúor para combatir las caries dentales.
-Reemplazar el cepillo de dientes cada tres meses.
-Utilizar enjuague bucal e hilo dental para eliminar alimentos y reducir enfermedades de las encías y el mal aliento.
