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  • La atleta venezolana aconseja tener constancia, humildad y disciplina para avanzar en el mundo de CrossFit

Una de las figuras en el mundo del CrossFit que ha cautivado al público con su historia de superación y determinación es la de Katheryne Rojas. Tras una exitosa carrera como atleta nacional de voleibol, decidió dar un giro radical a su vida deportiva y cambiar de disciplina. Ahora se convirtió en la campeona nacional en la categoría Élite de los FitGames 2024.

“Siempre me ha gustado competir, vengo de ser atleta nacional de voleibol pero decidí retirarme y quería hacer algo exigente que me mantuviera activa, ahí encontré el CrossFit. En 2017 vi por primera vez esta competencia, fue increíble y decidí prepararme para el siguiente año”, señaló Rojas en entrevista para El Diario.

¿Qué es la categoría Élite? Es para atletas de máximo nivel en CrossFit que tienen experiencia en competiciones y dominan todos los movimientos, habilidades y pesos de alto nivel.

El camino hacia la cima no ha estado exento de obstáculos para la atleta del estado Anzoátegui. En 2023, tuvo que tomar una difícil decisión: retirarse temporalmente de las competencias para cuidar su salud mental. 

“Fue una temporada dura, clave para mi carrera deportiva. Tuve que retirarme de las competencias porque mi salud mental se veía en juego. Tenía años teniendo una relación muy tóxica con el deporte, y como consecuencia empecé a tener mucha ansiedad y ataques de pánico en medio de las competencias. Estuve meses sin entrenar, o entrenando solo una o dos veces por semana, hasta que me sentí lista para prepararme nuevamente”, narró la deportista.

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Katherine Rojas: una historia de superación y determinación en el CrossFit
Foto: Cortesía Katherine Rojas

Rojas afirma que gracias a su fortaleza y resiliencia, logró superar esta crisis y regresar a las competencias para ocupar el podio de primer lugar en los FitGames que se realizaron en la Universidad Central de Venezuela (UCV) del 23 al 26 de octubre.

“Siendo la competencia más grande del país, una de las mejores de Latinoamérica, es un logro gigante. Más aún sabiendo el nivel tan alto que hay en la categoría”, agregó la atleta.

Para Rojas, sus grandes fortalezas son la humildad, calma, paciencia, y ser decidida cuando quiere lograr algo. 

“Las demás competidoras son igual de buenas y han trabajado un montón igual que yo, así que cualquiera de nosotras puede lograrlo, no me subestimo ni a mí ni a las otras chicas”, explicó Rojas sobre cómo ve las competencias de CrossFit.

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Sacrificio y compañerismo en el CrossFit

La atleta hizo hincapié en la importancia del trabajo en equipo y la solidaridad que hay entre los deportistas del mundo CrossFit, pero también resaltó el nivel de compromiso que se requiere para alcanzar las metas.

Katherine Rojas: una historia de superación y determinación en el CrossFit
Foto: Cortesía Katherine Rojas

“Todos los deportistas de nuestro país sabemos que si queremos competir, tenemos que sacrificar muchísimas cosas, es encontrar el tiempo entre trabajo y estudios, entrenar muy temprano o muy tarde cansados ya del día. Hay que organizar el día, las comidas, trabajo, estudios y descanso. Es difícil pero es lo que tenemos que hacer”, detalló Rojas.

Además, la deportista venezolana agregó que la humildad y el compañerismo que se encuentra en la comunidad de CrossFit ayudan a superar los obstáculos. 

“En esta preparación un par de veces tuve que pedir apoyo a otros centros de entrenamiento que tenían implementos que nosotros no teníamos. Sabíamos que en la competencia estarían y nos prestaron el apoyo, hoy por nosotros mañana por ellos”, dijo Rojas.

Con respecto a sus planes a futuro, la atleta quiere seguir entrenando para poder clasificar a los Open de CrossFit Games 2025. 

Katherine Rojas: una historia de superación y determinación en el CrossFit
Foto: Cortesía Katherine Rojas
¿Qué son los CrossFit Games? Son una competición mundial en la que los atletas enfrentan pruebas físicas y mentales, que incluyen levantamiento de pesas, gimnasia, carreras, natación entre otros desafíos de alta intensidad. 

“Queremos hacer un equipo así que los objetivos son clasificar, trabajar duro, sin envidiar, sin apagar el brillo de los demás, sin ego. Saber que podemos lograr un montón de cosas muy buenas, e igual tener un corazón cálido”, acotó Rojas.

Además, realizó unas recomendaciones para todos aquellos que estén iniciando en el CrossFit o que deseen hacerlo. 

“Mucha paciencia, y que respeten todos los escalones, avanzar progresivamente sin saltarse pasos es importante. Entender el deporte, saber que en las competencias o incluso en nuestros entrenamientos cualquier cosa puede pasar. Constancia, disciplina y menos ego”, acotó la venezolana ganadora del primer lugar en los FitGames 2024.

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