Etiqueta: sueño

¿Qué es sleepmaxxing y cómo ayuda a optimizar el sueño?

Los expertos consideran que esta tendencia en redes sociales podría estar relacionada…

Yanuacelis Aure

¿Qué es la ortosomnia y cómo puede empeorar la calidad del descanso?

Expertos aseguran que los datos que muestran los dispositivos de monitoreo de…

Tahiana González

Estudio revela cuál es la mejor hora para despertarse

El Instituto del Sueño de Madrid, en España, publicó recientemente un estudio…

Andreína Barreto Jové

¿Cómo afectan los problemas de sueño al cerebro?

Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) revelaron que las personas…

Fiorella Tagliafico

Olimpiadas del Sueño, un inusual concurso que busca concientizar sobre la importancia del descanso

Concientizar sobre la importancia del descanso para tener una mayor productividad y…

Andreína Barreto Jové

Un estudio identificó el primer tratamiento farmacológico para la apnea del sueño

Un equipo científico, liderado por la Universidad de California en San Diego…

El Diario

Expertos explican por qué dormir mal puede afectar las emociones

Más que sentir cansancio al día siguiente, dormir poco puede tener un…

Tahiana González

Cronotipo: ¿qué es y cómo afecta el rendimiento cognitivo de una persona?

Diversos estudios han demostrado que el rendimiento cognitivo de una persona fluctúa…

Fiorella Tagliafico

¿Deberías preocuparte por la radiación de los smartphones?

Esta es una traducción hecha por El Diario de la nota Do…

The New York Times

Dormir menos de cinco horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos

Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo…

El Diario

Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño

Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos…

BBC News Mundo

Cómo un despertador puede mejorar tus horas de sueño

Esta es una traducción hecha por El Diario de la nota The…

The New York Times