La privación del sueño es perjudicial para la salud. Estas estrategias pueden ayudar a superarla
Las personas con privación del sueño pueden sentirse mejor de lo que…
Sueños lúcidos: cuáles son las mejores técnicas para controlar tus sueños, según la ciencia
Escuché hablar por primera vez de los sueños lúcidos cuando era adolescente…
Malos hábitos de sueño pueden aumentar los riesgos de sufrir un derrame cerebral
El estudio también determinó de los científicos también determinaron que dormir siestas…
Esta adolescente puede llegar a dormir 20 alarmantes horas seguidas
La desconcertante enfermedad altera drásticamente su personalidad y apaga periódicamente su vida…
Tres maneras de solucionar los problemas para dormir cuando nada más funciona
Algunas técnicas bien conocidas para dormir no son adecuadas para todos. En…
Dormir 5 horas o menos a los 50 años eleva el riesgo de enfermedades crónicas
Los investigadores examinaron la relación entre el tiempo de sueño, la mortalidad…
¿El cannabidiol ayuda a combatir el insomnio?
Los expertos dicen que aunque la investigación es escasa, hay algunos indicios…
Por qué dormir poco nos vuelve menos generosos (y qué otras consecuencias tiene la falta de sueño)
¿Qué determina qué tan generoso eres como persona? ¿Podría ser cuánto dinero…
La melatonina no es una pastilla para dormir. Aquí está cómo usarla
La "hormona vampírica" puede actuar como una dosis de puesta de sol,…
Las personas con trastornos del sueño pueden enfrentar un mayor riesgo de covid grave
Un estudio relaciona el aumento del riesgo con los trastornos respiratorios que…
El costo de la falta de sueño para la salud
Encontrar ese punto ideal para dormir puede ser útil para defenderse de…
Los pros y los contras de dormir con mascotas
Esta es una traducción hecha por El Diario de la nota The…