Expertos explican por qué dormir mal puede afectar las emociones
Más que sentir cansancio al día siguiente, dormir poco puede tener un…
Cronotipo: ¿qué es y cómo afecta el rendimiento cognitivo de una persona?
Diversos estudios han demostrado que el rendimiento cognitivo de una persona fluctúa…
¿Deberías preocuparte por la radiación de los smartphones?
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Dormir menos de cinco horas por noche aumenta el riesgo de desarrollar síntomas depresivos
Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo…
Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño
Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos…
Cómo un despertador puede mejorar tus horas de sueño
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¿No puedes dormir? Prueba esta alternativa comprobada a los medicamentos
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Terrores nocturnos: «Mi hijo se transformaba en otra persona, decía cosas inentendibles, gritando y llorando”
"La primera vez, pensé que estaba delirando. Traté de despertarlo, de decirle…
Los beneficios para el cerebro de dormir una siesta corta durante el día
GallagherRole,Corresponsal de Salud y Ciencia, BBC News Entregarse a los brazos de…
Una alimentación adecuada puede ayudarte a dormir mejor
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Cómo ayudar a un adolescente con problemas para dormir
Casi una cuarta parte de los adolescentes luchan contra el insomnio. Los…
¿Cuánto debe durar una siesta para que sea realmente beneficiosa para la salud?
Algunos estudios científicos han encontrado que dormir por mucho tiempo a mitad…
