¿Cómo afectan los problemas de sueño al cerebro?
Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) revelaron que las personas…
¿Cuáles son los riesgos de dormir sin quitarse el maquillaje?
Contar con una rutina de limpieza justo antes de dormir es fundamental…
Dormir menos de 6 horas diarias aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
Un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala (Suecia), publicado en la…
Inemuri: ¿en qué consiste esta técnica japonesa para mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento?
En algunos países se acostumbra hacer una siesta después del almuerzo o…
Expertos explican por qué dormir mal puede afectar las emociones
Más que sentir cansancio al día siguiente, dormir poco puede tener un…
Un estudio demostró la relación entre dormir mal y un mayor riesgo de sufrir alzhéimer
*Este reportaje de El Diario se publicó originalmente el 5 de noviembre…
Demasiados paseos nocturnos al baño: qué es la nocturia y cómo puede atajarse
El otro día, los padres de una amiga se quejaban de que…
¿Cuánto debe durar una siesta para que sea realmente beneficiosa para la salud?
Algunos estudios científicos han encontrado que dormir por mucho tiempo a mitad…
Malos hábitos de sueño pueden aumentar los riesgos de sufrir un derrame cerebral
El estudio también determinó de los científicos también determinaron que dormir siestas…
Alertan sobre reto viral de TikTok que insta a jóvenes a tomar medicamentos para dormir
El reto “el que se duerma de último, gana” consiste en ingerir…
Por qué no nos caemos de la cama cuando estamos dormidos
Aunque seas de los afortunados que entre cerrar los ojos por la…
Dormir puede evitar la depresión en las madres que dieron a luz recientemente. Sus parejas deben apoyar más
Comparte el turno de la noche para cuidar al bebé, prioriza tus…