Estudio de Harvard reveló que dormir en exceso perjudica el rendimiento cognitivo
Las personas que durmieron más horas de lo necesario mostraron mayor dificultad…
Hábitos de sueño irregulares podrían aumentar el riesgo de padecer 172 enfermedades
Una investigación científica asoció el mal dormir con el deterioro de la…
Estudio reveló que el consumo de lácteos antes de dormir puede afectar la calidad del sueño
Participantes de la investigación manifestaron que productos como el queso, yogurt o…
¿Qué es sleepmaxxing y cómo ayuda a optimizar el sueño?
Los expertos consideran que esta tendencia en redes sociales podría estar relacionada…
¿Qué es la ortosomnia y cómo puede empeorar la calidad del descanso?
Expertos aseguran que los datos que muestran los dispositivos de monitoreo de…
Estudio revela cuál es la mejor hora para despertarse
El Instituto del Sueño de Madrid, en España, publicó recientemente un estudio…
¿Cómo afectan los problemas de sueño al cerebro?
Investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) revelaron que las personas…
Olimpiadas del Sueño, un inusual concurso que busca concientizar sobre la importancia del descanso
Concientizar sobre la importancia del descanso para tener una mayor productividad y…
Un estudio identificó el primer tratamiento farmacológico para la apnea del sueño
Un equipo científico, liderado por la Universidad de California en San Diego…
Expertos explican por qué dormir mal puede afectar las emociones
Más que sentir cansancio al día siguiente, dormir poco puede tener un…
Cronotipo: ¿qué es y cómo afecta el rendimiento cognitivo de una persona?
Diversos estudios han demostrado que el rendimiento cognitivo de una persona fluctúa…
¿Deberías preocuparte por la radiación de los smartphones?
Esta es una traducción hecha por El Diario de la nota Do…
