Ejercicios de respiración de 5 minutos que pueden reducir la ansiedad
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Un estudio reveló que la procrastinación tiene consecuencias en la salud
Posponer tareas por otras actividades menos importantes o simplemente para evitar hacerlas…
Cinco libros que pueden ayudar cuando te sientes estresado
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¿Cómo influye el estado de ánimo en el hambre de las personas?
En algunas oportunidades las personas han experimentado la necesidad de comer, aunque…
Cómo afrontar las situaciones de ansiedad y estrés cotidiano
Pensar en el futuro y construir en la mente escenarios hipotéticos de…
La ira eclipsa nuestro cerebro. Así podemos recuperarlo
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El estrés de una madre puede cambiar la composición del microbioma de su hijo
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Técnicas para disminuir el estrés a través de la música
El sistema motor del cuerpo humano, a diferencia de otros sistemas, muestra…
El estrés puede aumentar la edad biológica, pero esto se puede revertir
Los individuos pueden ser biológicamente mayores o menores de lo que implica…
Guerra interna: el silencio en torno al trastorno de estrés postraumático
Los expertos afirman que millones viven afectados por el trauma, que se…
Por qué la respiración profunda puede mantenernos tranquilos
Los científicos de la Universidad de Stanford pueden haber descubierto por primera…
Seis recomendaciones para cuidar de la salud mental en la cotidianidad
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