- Mucho estrés, problemas para crear vínculos, imaginar escenarios negativos y problemas para manejar las emociones son algunos de los motivos más frecuentes de consulta psicológica
La salud mental es un tema al que cada vez se le da más importancia y la psicoterapia ha logrado derribar algunos estigmas. La pandemia y el aislamiento social fueron algunos de los precursores para que se perdiera el prejuicio de ir al psicólogo o al psiquiatra porque incluso muchas personas empezaron a hacer terapia por Internet.
Si bien los especialistas en salud mental consideran que el proceso terapéutico no debe de tener un detonante grave, lo más común es que el paciente llegue a consulta para abordar un problema que puede limitarlo en su cotidianidad. En Venezuela, la economía puede ser una limitante para empezar o continuar con ese proceso, debido a que el costo de vida ya es elevado en contraste con los ingresos promedio de los venezolanos.
En general, las consultas psicológicas privadas rondan entre los $35 y los $60, tanto en Caracas como en el interior del país. Algunos psicólogos ofrecen el servicio de consulta a domicilio, pero los honorarios del especialista pueden ascender hasta los $120 si debe recorrer una distancia larga.
Otros servicios como la terapia de pareja cuestan entre $50 y $70 en promedio, mientras que la mayoría de las consultas de psicoterapia infantil rondan los $40.
Espacios especializados en salud mental como el Gravity Center (Caracas) manejan tarifas que van desde los $60 por consulta. El centro de Terapias del Neurodesarrollo (Caracas) ofrece citas desde los $40 y el Centro Médico Guerra Méndez (Carabobo) tiene consultas a partir de los $35.
Con respecto al servicio que ofrecen algunas asociaciones civiles, se pueden encontrar consultas psicológicas a menor precio. Esto, en algunos casos, implica madrugar para obtener un cupo o ingresar a una lista de espera para ser atendido.
El servicio de psicólogos sin fronteras ofrece sesiones de terapia a bajo costo. El precio de la consulta ronda entre $10 y $15, pero el paciente debe llamar al servicio y esperar que su caso sea canalizado. La Asociación Civil de Planificación Familiar (Plafam) ofrece consultas psicológicas desde los $20.
¿Cuándo es necesario acudir a terapia?
Para Jacmar Guzmán, psicóloga clínica, cualquier momento es adecuado para asistir a psicoterapia. Explicó que este proceso explora cosas como problemas cotidianos, traumas, fobias, manejo de las emociones, autoestima y autocuidado.
Pese a esto, mencionó que hay algunas señales o síntomas que pueden indicar que es necesaria la intervención de un especialista en salud mental.
El aislamiento social y la dificultad para salir de casa por problemas para relacionarse con otras personas también pueden ser indicativos importantes.
Agregó que otro síntoma a tomar en cuenta es la incapacidad de manejar las emociones en momentos de frustración y estrés. Especialmente cuando hay mucho llanto en estas situaciones.
Tener miedos constantes e irracionales también debe ser una señal de alerta. Alegó que esto es mucho más grave cuando ese miedo comienza a ser un obstáculo para realizar las tareas de la vida diaria.
Motivos más frecuentes de consulta
La psicóloga detalló que actualmente hay cuatro temas que se han convertido en los motivos más frecuentes de terapia en su consultorio. El primero de ellos son las crisis o ataques de ansiedad.
“El paciente que llega con crisis de ansiedad manifiesta mucho miedo por no saber lo que está afrontando y miedo a lo que puede esperar del futuro. Esta persona no sabe cómo manejarse con lo que está viviendo y muchas veces crea escenarios tratando de encontrar una respuesta pero suelen ser escenarios muy negativos”, detalló Guzmán.
La especialista mencionó como segundo motivo de consulta la dificultad para crear vínculos y relacionarse con otras personas. Destacó que luego de la pandemia muchos pacientes comenzaron a manifestar problemas de motivación para salir de casa y miedo a establecer relaciones cara a cara.
El tercer motivo de consulta más común son los miedos y consecuencias vinculadas con la migración. La incertidumbre de lo que pueda pasar, el miedo a ser víctima de algún delito, la imposibilidad de relacionarse en el nuevo país y el duelo de dejar todo lo que ya conoce en su ciudad de origen son algunos de los temas que se abordan con estos pacientes.
El último motivo más frecuente de consulta son los procesos o cuadros depresivos. La especialista comentó que en la mayoría de los casos los pacientes llegan a terapia por consejo y acompañado de un tercero que nota cambios en la persona como mucha tristeza, aislamiento, alteraciones en la alimentación y el sueño.
“Muy pocos pacientes están totalmente conscientes de los procesos depresivos. Se manifiestan porque la persona está en un tema de aislamiento, deja de hacer las actividades diarias, hay una desmotivación muy marcada y, por lo general, los familiares son los que lo detectan y los llevan a terapia. Cuesta un poco más manejar estos casos porque la persona no identifica en sí misma lo que tiene, sino que niega ese proceso”, explicó la psicóloga.
Motivos de consulta con un psicólogo infantil
Skeilly Castellano, psicoterapeuta infantil, indicó que puede haber muchas señales por las que un niño o adolescente requiere terapia psicológica. Destacó que entre las más importantes están los cambios repentinos en las conductas.
La psicóloga explicó que la mayoría de las citas de psicología infantil vienen referidas de los colegios. Los docentes sugieren acudir a un especialista cuando notan comportamientos irregulares, bajo rendimiento académico, dificultades para interactuar con otros niños, aislamiento social, agresividad o problemas para prestar atención.
La experta aclaró que los padres, por su parte, buscan ayuda con un psicólogo infantil cuando hay comportamientos recurrentes que son difíciles de controlar como cuidadores.
“Conductas desafiantes, dificultades para el seguimiento de instrucciones, que los niños sean demasiado irritables, demasiados difíciles de controlar, siempre quieren estar haciendo lo que ellos quieren y no quieren acceder a cambiar de actividades. Ese tipo de cosas que pueda traer como problemas en la casa son la segunda referencia más frecuente”, agregó.
La psicóloga indicó que una vez que se comienza el proceso terapéutico el experto evalúa las conductas y reacciones del niño, pero también requiere del acompañamiento constante de los padres y cuidadores para que los beneficios sean duraderos.
